Un enchaînement fluide de mouvements contrôlés qui améliorent la force, l’endurance et la flexibilité. Ce cours apaisant et à faible impact est idéal pour renforcer votre connexion corps-esprit.
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Un seul abonnement pour explorer deux univers d’entraînement. Plus de variété, plus de constance, toujours la même qualité Zenorigine.
Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures. C'est une pratique holistique qui nourrit le corps, l'esprit et l'âme. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours de yoga sont conçus pour vous offrir une expérience complète et accessible à tous. Découvrez les bienfaits du yoga et comment il peut transformer votre quotidien.
Le yoga améliore la flexibilité, renforce les muscles et augmente l’endurance. Il favorise la détente en réduisant le stress et l’anxiété, tout en améliorant la circulation et la concentration. En harmonisant le corps et l’esprit, il apporte un profond sentiment de bien-être et d’équilibre.
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Le Barre Pilates combine les principes du Pilates et les mouvements inspirés du ballet pour tonifier en profondeur, améliorer la posture et renforcer les muscles avec contrôle et fluidité.
Pilaweight est un cours innovant qui combine la fluidité du Pilates avec l'intensité des poids pour un entraînement complet et équilibré. Ce mélange unique renforce le corps en profondeur, améliore la posture, et développe la force tout en restant doux pour les articulations. Adapté à tous les niveaux, Pilaweight permet de sculpter et tonifier chaque muscle tout en augmentant l'endurance.
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Que vous soyez un débutant complet ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, voici quelques conseils pour bien commencer:
1-
La première étape est de s’inscrire au cours. Téléchargez l’application Zenorigine et créez votre compte.
2-
Venez avec un esprit ouvert : pratiquer sans jugement. Chacun progresse à son propre rythme.
3-
Apporter votre tapis si vous en avez un sinon nous en avons sur place.
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Habillez-vous confortablement : Optez pour des vêtements qui vous permettent de bouger librement.
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Arrivez à l’avance : Arriver 10 minutes avant le début du cours vous permettra de vous installer et de vous préparer mentalement.
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Veuillez nous joindre à l'adresse info@zenorigine.ca si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.
Dans notre application, vous pouvez sélectionner cours d'essai.
Tous les cours sont accessibles aux débutants. Les cours ayant la mention puissance sont plus actifs et un peu plus rapide, mais beaucoup de débutant y assistent.
Toutes les inscriptions et les abonnements se font directement dans notre application Zen Origine disponible sur l'app store et goole play store.
Merci de prévoir des vêtements confortables pour votre cours. Pensez également à apporter une bouteille d’eau et un tapis. Si vous n’avez pas de tapis, nous en avons à votre disposition au studio. Les souliers ne sont pas nécessaires pour la plupart des cours, sauf pour les cours de jumping, où ils sont requis.
Réservez vos séances, consultez les horaires et choisissez votre professionnel directement depuis notre application. Une gestion simple et rapide pour une expérience optimale, propulsée par MindBody.
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