Une expérience unique de Pilates à Gatineau
Le Pilates renforce les muscles profonds, corrige les déséquilibres posturaux et développe la maîtrise du souffle. Cette méthode de conditionnement physique travaille le corps dans sa globalité, sans impact sur les articulations.
Nos instructeurs certifiés enseignent les fondamentaux : placement du bassin, engagement du centre, coordination respiration-mouvement. Débutant ou pratiquant régulier, vous progressez selon votre rythme avec des exercices adaptés à vos capacités.
Chez Zen Origine, nos cours accueillent tous les niveaux. Les corrections individuelles font partie intégrante de nos sessions : alignement, amplitude, intensité.
